Акробатика

Акробатика — один із різновидів гімнастики, що включає в себе вправи на спритність, силу, гнучкість, стрибучість і баланс. На заняттях діти виконують вправи, що сприяють розвитку вестибулярного апарату, м’язової сили, гнучкості та спритності. В акробатиці розрізняють кілька груп вправ, в тому числі дві основні: стрибкова акробатика — різноманітні стрибки, перевороти, перекати, сальто; силова акробатика, що пов'язана із значними фізичними зусиллями, — стійки, мости, піраміди. Діти відпрацьовують координацію рухів і техніку стрибків, знайомляться і виконують базову програму акробатичних елементів. Заняття акробатикою сприяють зміцненню опорно-рухового апарату й поліпшенню роботи серцево-судинної системи. У акробатів формується правильна постава, підтягнута фігура і красива хода. Крім того, акробатика розвиває у дітей морально-вольові якості, вчить їх вірити в себе, долати перешкоди для досягнення проставлених цілей, а також працювати в команді.

Залишились питання?