Fly-йога

Fly-йога або антигравітаційна йога - це поєднання йоги, повітрянної гімнастики та тілесних практик.
Та не хвилюйся, це набагато легше, ніж може здатися на перший погляд.
Багато вправ на витяжіння та перевернуті пози легше виконувати в гамаку, ніж на йога-маті. Дуже добре практикувати балансові пози.
Fly-йога - ідеальне заняття для людей, які мають малорухливий спосіб життя. Бо завдяки вправам в гамаку, під вагою власного тіла добре витягується хребет. Декомпресія хребта - це основа здорового тіла.
Шавасана (поза мерця) в кінці заняття повністю розслабляє та заспокоює тіло та думки. І після заняття Ви наче оновлені.

Fly-йога - це те, що переверне Ваш світ до гори ногами і Ви будете в захватті від своїх відчуттів!

 

Залишились питання?