Карате це класичне японське бойове мистецтво, яке поєднує в собі кілька рівноцінних складових: ката – технічні комплекси, що включають весь арсенал ударів, стійок, пересувань і елементи дихальної гімнастики. А також куміте – прикладний розділ. Карате, у загальному сенсі, — це мистецтво самозахисту за допомогою ударів, блоків та рухів. Удари завдаються як руками, так і ногами, а також захист від них. Каратист застосовує техніку карате зусиллям волі, коли виконує удари по цілі точно і швидко. Рекомендовано для будь-якого рівня підготовленості та вікових категорій. Тренування перетворює різні частини тіла в зброю, яка застосовується вільно і ефективно. Необхідна вимога для її якісного застосування – самоконтроль. Щоб стати переможцем, потрібно перш за все подолати себе.

Карате